인스타그램에서는 다양한 주제들이 오고가는데요, 최근엔 많은 사람들이 관심있어하는 주제인 #다이어트 에 대해 이야기 해보려고 합니다.
다이어트하면 떠오르는 음식은 어떤것인가요?
저는 닭가슴살과 고구마가 떠오르는데요, 이 두가지 음식은 다이어터라면 누구나 아는 대표적인 다이어트 식품입니다. 하지만 저는 개인적으로 좋아하지 않는 음식이기도 한데요, 특히 퍽퍽한 닭가슴살은 먹기 힘들뿐더러 물려서 오래 먹지 못하는 경우가 많아요. 그래서 이번 포스팅에서는 조금 다른 방식으로 접근해서 제가 좋아하는 맛있는 다이어트 식단을 소개하려고 합니다.
어떻게 하면 맛있게 먹을 수 있을까요?
사실 맛없게 먹는 방법밖에 없다고 생각했는데, 의외로 쉽고 간단하게 조리할 수 있더라구요. 먼저 냉동실에 얼려놓은 닭가슴살을 해동시켜줍니다. 전자레인지에 돌려도 되지만 시간이 많이 걸리기 때문에 자연해동 시켜주는게 좋아요. 그리고 후라이팬에 기름을 살짝 두르고 구워주면 끝! 너무 간단하죠? 이렇게 구워서 샐러드 위에 올려먹으면 진짜 맛있어요ᅲᅲ.. 물론 드레싱 없이 먹어야하지만 소스없이 먹어도 충분히 맛있답니다. 혹시라도 질린다면 다음으로는 에어프라이어에 돌려서 먹어보세요! 겉바속촉 제대로 느낄 수 있답니다.
맛있게 먹으면서 살빼는건 불가능하다고 생각했는데, 막상 찾아보니 어렵지 않더라구요. 여러분도 건강하게 다이어트 하시길 바라면서 이상으로 마치겠습니다~
